Descrizione

Chi di noi non si sente sopraffatto dalle emozioni e dal ritmo convulso della sua routine quotidiana? Chi di noi non desidera riuscire a ritrovare se stesso, insieme alla pace e alla forza interiore per affrontare la vita più serenamente? Ebbene, lo scopo di questo quaderno intimo è quello di aiutarti a meditare: passo dopo passo, attraverso piccoli esercizi e meditazioni guidate, esso ti offre lo spunto per uno sguardo nuovo sul mondo e ti invita a riappropriarti del momento presente. Qui e ora.

Per meditare non serve essere degli iniziati. Ti basterà ritagliarti pochi attimi quotidiani e affidarti alle pagine di questo quaderno: parole da leggere, mettere in pratica, arricchire con i colori e i disegni del tuo mondo interiore.